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Programme #athleteagkin

Une structure d’entraînement solide pour l’amélioration des performances à long terme nous paraît primordiale. Peu importe le niveau de fitness, s’entraîner intelligemment sera toujours gagnant!

 

#athleteagkin est un programme en ligne, principalement en musculation afin d’améliorer vos performances dans différents domaines sportifs. Vous serez en mesure de compléter vos entraînements au gym ou à la maison, selon vos équipements. Le forfait comprend le programme, une démonstration vidéo pour chaque exercice, votre registre de données, ainsi qu'un suivi hebdomadaire en ligne. Il se présente sous 3 versions distinctes.

Nos 3 versions

version PERFO

  • Tu es équipé(e) comme dans un gym !

  • 3 entraînements par semaine

  • 60 minutes par entraînement

  • Niveau : Intermédiaire à Sportif amateur

  • Sports : Cross-Training et course à obstacles

Programme #athleteagkin, version PERFO

version STRUCTURE

  • Tu es limité(e) en équipement

  • 3 entraînements par semaine

  • 45 à 60 minutes par entraînement

  • Niveau : Débutant à Intermédiaire

  • Sports : Cross-Training, course à obstacles, course à pied et vélo

Programme #athleteagkin, version STRUCTURE

version ENDURO

  • Tu es très limité(e) en équipement

  • 2 entraînements par semaine

  • 30 à 40 minutes par entraînement

  • Niveaux : Tous les niveaux

  • Sports : Course à pied et vélo

Programme #athleteagkin, version ENDURO

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