Programme #athleteagkin

Une structure d’entraînement solide pour l’amélioration des performances à long terme nous paraît primordiale. Peu importe le niveau de fitness, s’entraîner intelligemment sera toujours gagnant!

 

#athleteagkin est un programme en ligne, principalement en musculation afin d’améliorer vos performances dans différents domaines sportifs. Vous serez en mesure de compléter vos entraînements au gym ou à la maison, selon vos équipements. Il se présente sous 3 versions distinctes.

Nos 3 versions

version PERFO

  • Équipé

  • 3 entraînements par semaine

  • 60 minutes par entraînement

  • Accès à la plateforme TrueCoach (programme, banque d’exercices et démos vidéo, registre des données)

  • Suivi hebdomadaire avec l'équipe agkin

Programme #athleteagkin, version PERFO

version STRUCTURE

  • Peu équipé

  • 3 entraînements par semaine

  • 60 minutes par entraînement

  • Accès à la plateforme TrueCoach (programme, banque d’exercices et démos vidéo, registre des données)

  • Suivi hebdomadaire avec l'équipe agkin

Programme #athleteagkin, version STRUCTURE

version ENDURO

  • Très peu équipé

  • 2 entraînements par semaine

  • 40 minutes par entraînement

  • Accès à la plateforme TrueCoach (programme, banque d’exercices et démos vidéo, registre des données)

  • Suivi hebdomadaire avec l'équipe agkin

Programme #athleteagkin, version ENDURO